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还有一个星期就高考了，可就没在 12点之前睡着过。烦躁。
你好，我是一点灵心理咨询师薛惠，考试之前的紧张，焦虑，烦躁，大约所有的同学都或多或少的存在。你能找在这个平台上表达自己的情绪，并且寻求帮助。这说明你是善于觉察并且勇于面对，更重要的是积极寻求解决办法的聪明的同学。 这些路程，这些经历，这些感受都是每一个人需要去面对去经历的。 只要你做好自己该做的事情。至于将来的结果。一切自有安排。 你只需要保持一颗平常心。既不对结果有过多的期待。也不要有 过低的评价。过度的恐惧和担忧也没必要。一切该怎样发生还是会怎样发生 把你内在冷静理智的力量调动出来。 睡前听一些讲座或者轻音乐。 如果特别烦躁的情况下，就可以进行一些激烈的运动释放一下。 尝试一下，相信你一定可以的！
还有一个星期就高考了，可就没在 12点之...
还有一个星期就高考了，可就没在 12点之前睡着过。烦躁。
你好，我是一点灵心理咨询师薛惠，考试之前的紧张，焦虑，烦躁，大约所有的同学都或多或少的存在。你能找在这个平台上表达自己的情绪，并且寻求帮助。这说明你是善于觉察并且勇于面对，更重要的是积极寻求解决办法的聪明的同学。
这些路程，这些经历，这些感受都是每一个人需要去面对去经历的。
只要你做好自己该做的事情。至于将来的结果。一切自有安排。
你只需要保持一颗平常心。既不对结果有过多的期待。也不要有
过低的评价。过度的恐惧和担忧也没必要。一切该怎样发生还是会怎样发生
把你内在冷静理智的力量调动出来。
睡前听一些讲座或者轻音乐。
如果特别烦躁的情况下，就可以进行一些激烈的运动释放一下。
尝试一下，相信你一定可以的！