难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我... 难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我姑都是爷爷奶奶领养的，继父是上门的，所以我没有父母辈的亲戚。爷爷奶奶又是老实人，他们辈的亲戚到我这一代都不亲了。 所以，我从小就缺失家族交流的经历。我求学18年，其中离开村里16年，寄宿10年。我所有的一切都是在学校里痛苦挣扎、自生自灭学来的。而单靠学校，我实在学不好话术、社交。
难道，我痛苦的根源是社交焦虑？ 我妈和我...
难道，我痛苦的根源是社交焦虑？
我妈和我姑都是爷爷奶奶领养的，继父是上门的，所以我没有父母辈的亲戚。爷爷奶奶又是老实人，他们辈的亲戚到我这一代都不亲了。
所以，我从小就缺失家族交流的经历。我求学18年，其中离开村里16年，寄宿10年。我所有的一切都是在学校里痛苦挣扎、自生自灭学来的。而单靠学校，我实在学不好话术、社交。
所有良好的沟通模式，都需要强大的换位思考的能力和同理心。真诚地表达自己的想法，传递感情，我们并不需要100%听取对方的建议，但可以了解与自己持有不同观点的人，到底如何面对生活。
从你的帖子感受得到你对自己的现状有很多不满，这样的话部分的功能会因为自我厌恶而丧失，去接纳自己、允许自己的现状。
然后可以一步一步的学习，方法是可以掌握的，能力也可以提升，但它是一个过程，对自己温柔些包容些，你可以做到。成长需要时间，不要急。具体方法可私聊。