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怎样才能转变人不逃避。朋友都说我自卑是为...

怎样才能转变人不逃避。朋友都说我自卑是为了逃避。总是把责任推卸给自己。心情极度压抑,看见别人的一句话,有可能都会哭出来。完全没有想社交的想法。抗拒一切社交。

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林建家的回答
林建家心理咨询师

如果不喜欢社交,或者规避一些不必要的社交,这是没有问题的,但是就你的情况,看你抗拒一切社交,这样就可能会是一个大问题。
人是需要人际关系和社会交往的。家庭,工作,社会所有的环境中都需要社交。没有良好的人际关系和社会交往能力,会直接影响到自己的职业发展,家庭关系甚至是亲子关系。不过也不要担心,人际交往能力是可以训练和改善的,但是回避是最消极的做法,你可以加强这方面的训练,也可以在专业指导下来提升自己的人际交往技能。