晚上总是舍不得睡觉怎么办 每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到两点才觉得真的该睡了，总觉得要干点什么，舍不得睡觉，然后就会都是看手机看到两点，什么正事也没做，感觉很浪费时间。 可能也是因为白天跟家人在一起，读书兼职，挺累的，觉得夜晚独处的时间很珍贵很自由，所以就会很舍不得就这样睡觉...怎么办呀...
晚上总是舍不得睡觉怎么办
每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到两点才觉得真的该睡了，总觉得要干点什么，舍不得睡觉，然后就会都是看手机看到两点，什么正事也没做，感觉很浪费时间。
可能也是因为白天跟家人在一起，读书兼职，挺累的，觉得夜晚独处的时间很珍贵很自由，所以就会很舍不得就这样睡觉...怎么办呀...
给你几条建议。
一是认识到这是一种不健康的生活作息习惯，长久下去一些慢性病会找到你，甚至会衰老的比较快。
二是每天12点上床与白天和家人在一起没有多大关系吧，家里人要求你明天陪到这么晚吗？
三是，自己特别珍惜自己独处的时间，那是什么原因让你把生活过得没有自己的时间？