追求过度完美 完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
追求过度完美
完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行，倘若受到打扰，就觉得整个学习生涯都完了，就觉得人生无望了，就想重新出生一次。高考复习阶段的时候就是这样，现在大一，背单词又没有如期效果，又觉得不好了。道理都懂，可就是觉得心理有道过不去的坎，怎么办呢？求助[不高兴][不高兴][不高兴]，谁能解答一下，十分感谢万分感谢了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳]
道理都懂，都懂得哪些道理呢？既然懂得，是什么阻碍自己无法做出改变呢？
完美主意对你目前学习、将来工作都很有好处，不过有时候过犹不及，一旦达不到就会焦虑甚至自我怀疑。
看起来你是陷入非理性思维模式了，比如绝对化思维和糟糕至极的观念。有了计划，未必都必须高质量完成。倘若受到打扰，更不会一切都完了，对不对？想想你成长的过程当中，一定遇到过有些事情没有完成的情况，但是你的人生不也挺好的吗？