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遇到坏事情总是生气，而且气的时间特别长，也不知道怎么回事
你好！我是壹点灵心理咨询师薛惠，遇到不好的事情会生气。这是一种很正常的情绪反应。但是生气时间太长，就会影响我们的心情和身体健康。所以我们需要学习调节自己的情绪。但是一件事情之后的情绪反应，是多长时间以来形成的，不是说你知道了就可以改变的。他需要一个持续的练习。你可以找一些情绪管理方面的书籍来看一看。然后对自己进行一个系统的训练。如果还有问题，欢迎和我私聊或预约下单。
遇到坏事情总是生气，而且气的时间特别长，...
遇到坏事情总是生气，而且气的时间特别长，也不知道怎么回事
你好！我是壹点灵心理咨询师薛惠，遇到不好的事情会生气。这是一种很正常的情绪反应。但是生气时间太长，就会影响我们的心情和身体健康。所以我们需要学习调节自己的情绪。但是一件事情之后的情绪反应，是多长时间以来形成的，不是说你知道了就可以改变的。他需要一个持续的练习。你可以找一些情绪管理方面的书籍来看一看。然后对自己进行一个系统的训练。如果还有问题，欢迎和我私聊或预约下单。