遇到坏事情总是生气，而且气的时间特别长，也不知道怎么回事
遇到坏的事情，生气是正常的，气的时间长需要分析，有没有是一种可能是希望对方的安慰和道歉，或者自己执着的关注不好的一面，或者其他原因。长期处在情绪中，缺少的可能是解决问题的渠道
你好我是心理咨询师昃小玲，希望能够帮到你。
人都是自恋的，自恋就会认为周围一切都在掌控之中，一旦出乎意料，出了掌控范围，导致自恋破损，就会生气难过愤怒，我们看看这个情绪在表达什么？它其实是在说，事情不应该是这个样子啊，我真无能太倒霉！其实事情的真像是，有些事情是我们无法掌控的，事情的发生有好有坏，关键是我们怎么看待，我们既不会永远倒霉也不会永远幸福，事情本身有它逻辑存在的一面，看到真像，不被剧情限制，才是我们幸福的源泉。
事情应该是怎样的，超出这个预想就是失控，就是不好的。这样的判断本身就是妄想和掌控，假如你有这样的预判，你就会经常生气愤怒，经常感受到自恋妄想的破损。
终极解决办法就是加强学习修炼，看到事情本身真像，简单明了去做，不被情结和剧情限制。
衷心祝福你生活的开心幸福！
您好，每个人的经历是不同的，看了您的描述，您对坏的事情很反感，是所有的坏事情吗？还是特定的某类事呢？
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你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
生气很多时候 都是气自己，恨自己没本事，不能应对。你冷静一下，想想办法，如果没有更好的办法，就尝试去接受。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。