我好像一直走不出来很大压力 我每天都睡不着觉每天都失眠 和前任分开以后夜夜哭泣夜夜睡不着 和他在一起发生的事情也很多 之前他天天喝酒我天天等他等到半夜后来分开我有了熬夜习惯 我烟瘾也越来越大 我对生活感觉很疲倦 有欠款不敢说自己每个月压力很大 感觉自己什么都不好 很难过每天都在掉泪 和现任在一起我总是迁就我很理解人很懂事或许是和前任的原因 我对我现任很好我就感觉很难过 我晚上也在自责如果当初和前任勇敢一点会不会就不一样了每天晚上都在自责 每天都等到困的自己睡着才能睡 前任答应过我的看海一直没完成导致我现在和谁都不愿意去 甚至前任喝酒留下的后遗症现任喝酒我就害怕自己哭自己憋着 我不知道我这是怎么了我应该怎么办
我好像一直走不出来很大压力
我每天都睡不着觉每天都失眠
和前任分开以后夜夜哭泣夜夜睡不着 和他在一起发生的事情也很多 之前他天天喝酒我天天等他等到半夜后来分开我有了熬夜习惯 我烟瘾也越来越大
我对生活感觉很疲倦 有欠款不敢说自己每个月压力很大 感觉自己什么都不好 很难过每天都在掉泪
和现任在一起我总是迁就我很理解人很懂事或许是和前任的原因 我对我现任很好我就感觉很难过
我晚上也在自责如果当初和前任勇敢一点会不会就不一样了每天晚上都在自责
每天都等到困的自己睡着才能睡 前任答应过我的看海一直没完成导致我现在和谁都不愿意去
甚至前任喝酒留下的后遗症现任喝酒我就害怕自己哭自己憋着
我不知道我这是怎么了我应该怎么办
你好，看到你非常的纠结，焦虑。很理解你这种痛苦的心情。
你不知道为什么会如此纠结。我不知道该如何走出来。
如果你愿意，可以和我私聊。或者通过咨询来帮助你分析一下。给你制定一系列的练习方法。让你慢慢的学会自我觉察，自我成长。我是壹点灵心理咨询师薛惠，希望能够帮助到你！