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我好像一直走不出来很大压力
匿名
我每天都睡不着觉每天都失眠
和前任分开以后夜夜哭泣夜夜睡不着 和他在一起发生的事情也很多 之前他天天喝酒我天天等他等到半夜后来分开我有了熬夜习惯 我烟瘾也越来越大
我对生活感觉很疲倦 有欠款不敢说自己每个月压力很大 感觉自己什么都不好 很难过每天都在掉泪
和现任在一起我总是迁就我很理解人很懂事或许是和前任的原因 我对我现任很好我就感觉很难过
我晚上也在自责如果当初和前任勇敢一点会不会就不一样了每天晚上都在自责
每天都等到困的自己睡着才能睡 前任答应过我的看海一直没完成导致我现在和谁都不愿意去
甚至前任喝酒留下的后遗症现任喝酒我就害怕自己哭自己憋着
我不知道我这是怎么了我应该怎么办
似乎你把你的一切，都放在了男朋友身上。
你了解你自己吗？你知道你是谁，你需要什么吗？你可以包容自己的不完美吗？前任已经是翻篇了，你可以从前任那里反思一下自己不足和短板，也可以看看你的情感交往当中还存在什么样的问题，但是过去就过去了，内疚自责是没有用的，人要学会向前看，要学会把情感抽离回来，放在现任身上，更要学会爱自己，因为一个迷失自己的人很难赢得别人的尊重和珍惜。
亲爱的首先想拥抱你一下（我是女的）
前一段情感的伤让你在这一段感情里委曲求全，一个人可以暂时的失去自我，但长时间的失去自我迎合别人一定是非常痛苦的，这段感情也很难持久。
建议你适当的释放自我，表达内心真实的感受，恋人之间的感觉是最灵敏的，如果你不能做真实的自我，一直压抑自己的想法，对方想必也会感受到的，这也会影响你们之间的心灵相通触及灵魂的沟通。如果现任真的爱你，他一定会爱一个真实的你。第二，推荐你看两本书《爱回自己》以及《爱自己，和谁结婚都一样》。第三，如果长时间还不能靠自己的力量走出来，可以寻求婚恋情感方面的心理咨询师的帮助。
最后，祝你早日走出阴霾，拥抱阳光。
你好，看到你非常的纠结，焦虑。很理解你这种痛苦的心情。
你不知道为什么会如此纠结。我不知道该如何走出来。
如果你愿意，可以和我私聊。或者通过咨询来帮助你分析一下。给你制定一系列的练习方法。让你慢慢的学会自我觉察，自我成长。我是壹点灵心理咨询师薛惠，希望能够帮助到你！