我是怎么了？11点关掉手机，12点准时睡... 我是怎么了？11点关掉手机，12点准时睡觉，睡到现在快两个半小时了还是没睡着。眼睛闭着感觉好累，眼睛一闭，满脑子就开始想事情。为了补笔记熬了连续几天夜，现在想睡睡不着感觉睡觉好累，有什么办法可以防止失眠呢？
我是怎么了？11点关掉手机，12点准时睡...
我是怎么了？11点关掉手机，12点准时睡觉，睡到现在快两个半小时了还是没睡着。眼睛闭着感觉好累，眼睛一闭，满脑子就开始想事情。为了补笔记熬了连续几天夜，现在想睡睡不着感觉睡觉好累，有什么办法可以防止失眠呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师薛惠，想睡睡不着。失眠，焦虑，确实让人感到非常难受痛苦。影响生活，学习和工作。你可以尝试预约我的咨询。我来为你进行催眠治疗。希望可以帮助到你！