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好难受,现在大脑老是觉得累,空白,别人说...

好难受,现在大脑老是觉得累,空白,别人说什么总是装不进去,注意力无法集中,脑袋觉得有点酸又有点胀有点疼,记忆力差,很难开心,和别人交流恐惧,无法表达和描述好一件事情,反应迟钝,内心烦闷紧张,总觉得是自己知识能力不行的问题,只要多读书学习勤奋些,就好了,然而不是,反而更累,更孤僻,,好难受,心里面满满的,好压抑

天真的栗子  
宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

您好,我是壹点灵国家二级心理咨询师。

通过您的文字了解到您的处境。感受到您的无助。

整篇文字看下来,感觉到您想改变,想努力但是看似这种状态无法维持,不够坚固。为什么呢。这说明心理层面的一些东西没有被照顾到。人的身体有自主神经,人的心理也有自主意识,虽然没有到意识层面,但是它会有感受,所以,有些东西被抑制或者被忽略,你也说不上为什么,但就是很不舒服。

所以,不妨跳出来一下,现在到底是怎么了。而且自己有些时候不一定能看清一些东西,需要的话,可以找我聊聊

祝好!