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时常被无意义感困扰 感受不到快乐

不知从什么时候起我很难感受到真心的快乐,小时候喜欢画画,在画画时能全神贯注,体会到一种醉心的幸福感。但现在我20岁了,没有任何事情能让我快乐,我玩游戏看漫画,那也是开心的,但只是一种浪费时间的消遣,不能给我那种打从心底的喜悦,我也不再画画,因为画画已经只能带给我痛苦。我没有很亲近的朋友,去年跟最重要最珍惜的朋友绝交后愈发放纵自己沉迷快餐式的娱乐,同时我渐渐的对一切事情失去耐心,任何人任何事都不能让我有持续两天以上的兴趣,我根本没法集中注意力。我体会不到生活的意义,但我其实并不在乎意义本身以及其是否存在,我就是觉得没意思,特别特别没意思罢了。偶尔会发呆很久,回过神来才意识到自己还存在着。我中学时代很刻苦,一周只休息半天,不是刷题就是背书,那时候只想着高考完就解放了 但是其实在高考前我就已经有点心态崩溃,注意力涣散,靠着一口气撑了下来,上大学后越来越堕落,不爱学习,也不爱跟人说话,成绩不好,也没什么朋友,对生活和未来没有期待感。

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宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

您好,我是壹点灵国家二级心理咨询师。

看到你的文字,能够理解你的处境与感受。其实你通篇文字里面说的最多的就是没有意思。其实这是一种非常苦恼的感受,可能别人并不一定能够理解别人,只是觉得你心情有点不好,或者最近觉得没有意思,但是其实如果老师觉得没有意思没有意义,其实这种感受是非常痛苦的。因为我们每天生活,比方说早上起来中午下午晚上,吃饭睡觉学习做事情,任何行为都是需要一定的兴趣的,并不是说一定要有多大的兴趣,但是至少我们在做事情的时候觉得他还有意思。所以如果经常禁的感觉没有意思,长时间觉得做什么都没有意思,生活没有意思没有意义,我能够理解,其实这真的是一种非常让人不舒服和苦恼的体验。

你的文字里面也提到,不知从什么时候开始,很难感受到真心的快乐,所以你值钱的时候还是能够感受到真心的快乐的。所以我们不妨可以探究一下,发生了什么事情,出现了什么状况,产生了什么样的改变,引起了现在的变化。或者是说像好友一样把心里面想说的话,心里面的东西往外流淌一下。这样会对你有帮助的。

如果需要的话可以找我,我们好好聊一聊。

祝好!