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性格内向的我该怎么办? 目前宝宝10个月...

性格内向的我该怎么办?
目前宝宝10个月,特别特别黏我,所以每天都只是陪着宝宝玩,生了孩子之后没有朋友,想遇到一个聊得来的,相互交心的不容易,现在也和公婆住一起,关系也还算可以,没什么摩擦,就是我这个人不太独立,心理上总是很依赖老公,他性格外向,和很多人谈得来,每天在家也会煮煮饭和朋友玩游戏等等,也会偶尔带带孩子,可我感觉到他唯独没有把时间留给我,可以和朋友玩游戏,可以出去和别人聊天,却不会每天抽空陪我,哪怕半个小时也好,晚上睡觉前也是无交流!我知道我自己心里脆弱,所以很想变得强大一点,不会因为缺少别人的一点关爱而变得难受,也不会因为老公的不关注而难受,我想做一个没有别人自己也可以很开心的人,有谁可以帮帮我?

杏茶  
林建家的回答
林建家心理咨询师

10个月的宝宝特别黏你,是很正常的一种现象,也说明你的陪伴是有品质的,因为孩子从你这儿能够获得安全感。
至于老公是不是陪伴你?你可以和她好好的谈谈,谈谈你的想法,谈谈你的感受,也谈谈你的需要,看看他能不能有所改善。
关于你自己。三岁以前你把宝宝的养育放在第一位是合理的,这三年的养育对孩子未来的成长是非常关键的,所谓三岁看大,说的就是这个意思。
你的价值感可以从杨玉海的身上获得,当然你也可以通过自我成长来获得精神上的满足,比如可以通过自我了解,自我包容,自我满足和自我力量,学会自己关爱自己。当自己内心慢慢强大起来的时候,对别人的依赖也会慢慢的减弱起来。