怎么克制强迫症？ 最近在网上无意间看到了... 怎么克制强迫症？ 最近在网上无意间看到了恶心的画面，越刻意不去想越会想，那恶心的东西明明就是p的图，我理性地心理暗示“那不是真的”，但还是会强迫自己去想，很想摆脱它。
怎么克制强迫症？ 最近在网上无意间看到了...
怎么克制强迫症？
最近在网上无意间看到了恶心的画面，越刻意不去想越会想，那恶心的东西明明就是p的图，我理性地心理暗示“那不是真的”，但还是会强迫自己去想，很想摆脱它。
对于强迫性的思维，不要去和它对抗，不要尝试去压制它，因为对抗是给了它更大的力量。当大脑中浮现出不想要的画面时，不去管它，过一会儿它自己就走掉了