很绝望，很崩溃，对未来也是充满绝望，很压... 很绝望，很崩溃，对未来也是充满绝望，很压抑很压抑，满心都是消极的想法，我想激起我的斗志，却根本毫无动力，十分后悔当初自己的抉择。 自己的心里承受能力越来越低了，以前自己失败了还能有一个良好的心态，可现在，就觉得自己完全没有了希望，我该怎么办，睡不着也吃不好，感觉我真的要抑郁了
很绝望，很崩溃，对未来也是充满绝望，很压...
很绝望，很崩溃，对未来也是充满绝望，很压抑很压抑，满心都是消极的想法，我想激起我的斗志，却根本毫无动力，十分后悔当初自己的抉择。
自己的心里承受能力越来越低了，以前自己失败了还能有一个良好的心态，可现在，就觉得自己完全没有了希望，我该怎么办，睡不着也吃不好，感觉我真的要抑郁了
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
看到了您的文字，可以理解您的处境与现在纠结，愁闷，无助的感受。
是的，人是有一定的抗压与自我调节的能力的。但是，它也是有限度的。压力源积累的多了，难免人就像是生病了一样，怎么也调整不过来了。所以，积累一些良性的心理调整方法，做一些个人心理成长是有必要的。
一方面我们可以对你放下的处境与心理状态进行一个分析与疏导，在这个过程中解决了当下的问题，当然对你来说也进行了成长。这个成长在没有目前问题的情况下，也可以做一下坚持，让自己的心理防御能力，自我调整能力更好一些，以后遇到事情会悲观，崩溃甚至抑郁的可能性就会越来越小。
需要的话，可以，找我。我们好好的聊一聊
祝好！