怎么戒小说戒手机 我今年升初二，开学要考试，却提不起学习的劲头，总想拿起手机看小说。明知道它浪费时间没有营养，却总想看。好不容易开始学，二十分钟后就又不想学了。就有一种离不开手机的感觉。原年级第三，在看小说这近一年里掉到二十二。怎么办？
怎么戒小说戒手机
我今年升初二，开学要考试，却提不起学习的劲头，总想拿起手机看小说。明知道它浪费时间没有营养，却总想看。好不容易开始学，二十分钟后就又不想学了。就有一种离不开手机的感觉。原年级第三，在看小说这近一年里掉到二十二。怎么办？
习惯的养成需要时间，改变也需要时间。
可以给自己定个目标和计划，比如学习40分钟，看小说20分钟