我不知道怎么和自己的妈妈相处

从小的时候，我妈妈对我教育就是吼和喊叫，很少有温柔细语的说话。我常常觉得现在长大的自己身上已经有她的影子，和我妈妈相处的时候，我老是控制不住自己和她吵架。