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我不知道怎么和自己的妈妈相处
孜孜不已的敬曦
从小的时候，我妈妈对我教育就是吼和喊叫，很少有温柔细语的说话。我常常觉得现在长大的自己身上已经有她的影子，和我妈妈相处的时候，我老是控制不住自己和她吵架。
你好，读了你的叙述，感到了无奈，很想摆脱现在的状态，而已无能为力；自小妈妈的教育方式是以吼和喊叫，现在自己把这些都学会了，然后把这样的方式又用到了和妈妈的相处模式中，如果你想改变这样的现状，是需要你下定决心改变，才可以使事情的结果变得有所不同...
谢谢
朋友你好，我是壹点零的心理咨询师李玥。
虽然短短几句话，我能感受到你对现在的母女相处方式非常失望，女儿都想做妈妈的小棉袄。可是儿时的相处给你留下来太深的印迹，如果能穿越回去，抱抱当年那个小姑娘多好。
过去的遗憾很难弥补，未来少有遗憾就是最大的弥补了，你觉得呢？
我想问问你:
你想要的母女关系是怎样的呢？想清楚这一点很重要，能指导你选择自己的做法。
不妨问问自己呢？
谢谢
您好！在妈妈耳濡目染的影响下，您的行为方式或多或少的沿袭了她的习惯，这是情理之中的事情。您不必过多的自责。不过与妈妈不一样的是，您的眼界、您的文化，会让您具有不一样的觉察力，您可以利用自我暗示等方法调整自己，完全有可能突破妈妈的局限，变成自己想要的样子。祝福你们！
谢谢
你好，我是心理咨询师聿婕。和妈妈吵架很累吧？一边是抑制不住的愤怒，一边是难以忽略的内疚。
其实天下女儿都有一个共同的需要，就是妈妈温柔地爱自己。可是从妈妈的身上，你没有感觉到爱与温柔。并且，随着时间的推移，你在自己身上渐渐看到了妈妈的样子。你一定很不希望看到这个吧。
你能相信吗，妈妈的行为模式给你带来的影响，恰恰证明了你对妈妈的认可和忠诚。
我们的爱与恨同时存在，这是生活的真相，既不新鲜，也没什么好怕的。值得期待的是看到了内心里发生的一切的你，这样的你才能卸下羁绊，感受心灵的自由。
你好！我是壹点零的心理咨询师金惠静。
从你的文字描述中，可以感受到你对你和你妈妈母女关系的失望。尽管这种代际传承，让你看到了你身上也有你妈妈的影子。你的自我觉察让你体验到你不喜欢的沟通方式。想做一些改变的化，可以问问自己，你希望的母女关系是怎样的？希望以怎样的方式和妈妈沟通？如果有明确的目标，改变就有了方向，结果也就会不同。
希望我的回答能对你有所帮助。祝你好运~
你好，我是壹点灵的咨询师王敬思。通过你的描述，母亲平时对你教育除了吼和喊，原生家庭会影响孩子的一生，你说你现在和妈妈相处的时候，控制不住自己和她吵，仿佛看到了妈妈的影子，我能理解你，能感受到对此你感到很无力，想挣脱现状，也不想自己像妈妈那样，想寻求一种很和谐的与妈妈的相处方式。目前，有试过与妈妈温柔的，心平气和的坐下来聊过天吗，感受和结果是怎么样的，是否有在这方面，尝试过克制自己呢。这方面的问题可以和专业的咨询师聊一聊，来修正自己的一些行为想法。希望我的回答对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述，您有一个很严厉的妈妈，教育方式以吼叫为主，你也感觉被她传染了，不自觉的也会像妈妈一样。
其实你内心非常希望母女关系亲亲密密，像贴心小棉袄一样。可是又控制不住会和妈妈吵架。吵过之后，也有后悔，觉得不应该是这样的，你很想改变现状，可又不知道如何入手。理想中的母女关系和现实中的母女关系是矛盾的。
心理学中有一条“黄金法则”，像你希望别人对你那样去对待别人。也许你会觉得，妈妈不是别人，妈妈是很亲的人，同样可以试试，你希望妈妈怎么样温和，你就先做到，慢慢来吧。先从改变自己开始。
我是壹点灵心理咨询师孟扬，相信平台可以帮助你，欢迎私聊我。
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
在你对妈妈的描述中，能够感觉到妈妈对你的沟通方式是吼和喊，让你难以体验到爱和温暖。而且现在你自己感觉到有妈妈的影子，说明你现在也习惯性的用同样的方式对待别人，明明很讨厌，但是会潜移默化的改变着你。我很能够理解你的感受，如果长期处于这样的状态下，任何人都会情绪低落。
在你的表述中，没有看到父亲的信息。家庭中除了母亲还有什么人？你一直都是怎么处理的这样的情感体验的？有没有人知道这样的情况？能不能找其他人说说自己的苦恼？
我们每个人都会渴望爱渴望关心，尤其是自己的父母对自己的感情，更加影响了自己与他人的关系，父母就是自己的榜样，但是你得到的回应是冷漠的，你可能会觉得自己很辛苦，一直一个人默默的去支撑。
现在我们不能够改变母亲，我们能够做的是改变自己。既然意识到母亲做的不好的地方，那么我们就不要让母亲的负面影响越来越扩大，甚至于很可能以后自己也会影响到自己的下一代身上。虽然你和母亲的情感交流并不融洽，那么可能妈妈仍然觉得你还是小孩子，习惯性用小时候控制的方式对待你，不够理解和尊重你，对你的关爱也不是你接受的方式。那么可以寻找身边人的支持和帮助，改善和母亲的交流方式，换一个方式表达自己的需求。或者出去走走逛逛，听听音乐放松心情，也许慢慢的就发现，自己能够驾驭自己的情绪。
希望我的回答能够帮助到您。
这是需要一些方法和技巧的