关于自我情绪管理和性格 最近在动态上发表了几个小事件，阐述了心情，有很多平台的心理老师都耐心的给予我指点和回复，让我感到温暖，谢谢大家的每一句良言，这两天身边也发生一些小事，我却察觉到自己的情绪不稳定，遇到问题会内归因会自我反省和自责，从而导致心态消极和飘忽不定，我深刻的意识到，人一生的修行非常漫长，我曾会埋怨原生家庭给我带来的性格缺陷，但实际上有些问题的出现与其埋怨不如让这些问题成为觉察自己疗愈自己的突破口，我还是不能放下自己内在的负担和压力，还是无法改变自己的性格缺陷，我发现，尽管我知道道理很多，但遇到遇到问题时还是会陷入自我怀疑和焦虑纠结过去的模式循环，这种自我不认同和内在的懦弱脆弱让我更觉得自己不堪，我从认为自己不善良，但在某种情况下又觉得自己有些虚伪，心理调整和引导真的很重要，人这一生终归是和自己相处和磨合，外在的一切都是来帮我们的，希望能有幸遇到老师的指点，希望能来一次面对面痛快的心理治疗!愿你们可爱的善良的人们永远被善待!
关于自我情绪管理和性格
最近在动态上发表了几个小事件，阐述了心情，有很多平台的心理老师都耐心的给予我指点和回复，让我感到温暖，谢谢大家的每一句良言，这两天身边也发生一些小事，我却察觉到自己的情绪不稳定，遇到问题会内归因会自我反省和自责，从而导致心态消极和飘忽不定，我深刻的意识到，人一生的修行非常漫长，我曾会埋怨原生家庭给我带来的性格缺陷，但实际上有些问题的出现与其埋怨不如让这些问题成为觉察自己疗愈自己的突破口，我还是不能放下自己内在的负担和压力，还是无法改变自己的性格缺陷，我发现，尽管我知道道理很多，但遇到遇到问题时还是会陷入自我怀疑和焦虑纠结过去的模式循环，这种自我不认同和内在的懦弱脆弱让我更觉得自己不堪，我从认为自己不善良，但在某种情况下又觉得自己有些虚伪，心理调整和引导真的很重要，人这一生终归是和自己相处和磨合，外在的一切都是来帮我们的，希望能有幸遇到老师的指点，希望能来一次面对面痛快的心理治疗!愿你们可爱的善良的人们永远被善待!
你有很强的自我反思和觉察的能力，也有很强的改变动机。
真心希望你能够遇到匹配的心理咨询师，帮助你更好地认识自己，获得成长！