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平台承诺 免费退改
关于自我情绪管理和性格
刺猬闻闻
最近在动态上发表了几个小事件，阐述了心情，有很多平台的心理老师都耐心的给予我指点和回复，让我感到温暖，谢谢大家的每一句良言，这两天身边也发生一些小事，我却察觉到自己的情绪不稳定，遇到问题会内归因会自我反省和自责，从而导致心态消极和飘忽不定，我深刻的意识到，人一生的修行非常漫长，我曾会埋怨原生家庭给我带来的性格缺陷，但实际上有些问题的出现与其埋怨不如让这些问题成为觉察自己疗愈自己的突破口，我还是不能放下自己内在的负担和压力，还是无法改变自己的性格缺陷，我发现，尽管我知道道理很多，但遇到遇到问题时还是会陷入自我怀疑和焦虑纠结过去的模式循环，这种自我不认同和内在的懦弱脆弱让我更觉得自己不堪，我从认为自己不善良，但在某种情况下又觉得自己有些虚伪，心理调整和引导真的很重要，人这一生终归是和自己相处和磨合，外在的一切都是来帮我们的，希望能有幸遇到老师的指点，希望能来一次面对面痛快的心理治疗!愿你们可爱的善良的人们永远被善待!
你有很强的自我反思和觉察的能力，也有很强的改变动机。
真心希望你能够遇到匹配的心理咨询师，帮助你更好地认识自己，获得成长！
非常棒的自我觉察！为你点赞！
你好！我是壹点灵咨询师郑传家，我觉得你觉察到自己的问题，已向改变迈出了重要的一步，心里治疗是一个过程，只要你能不断觉察自己的问题，不断的思考，我相信你会逐步的改变。
加油，人生本来就是一条漫长的修行路，漫长的自我成长之路。就像我们的性格不是一朝一夕养成的，也是在那个时候帮助我们更好的生活的一种适应模式，也许当我们要去做一些调整就感觉好像在对对以前的某些方面的努力的结果的否定，其实是为了更好的适应当下的生活，让模式更有弹性；总之成长是漫长而痛苦的，但每一次的成长都会让我们欣喜若狂。
你渴望改变的种子已经生根发芽，蜕变只是时间的问题。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师白振先生。从你的描述中可以看到，你的自我反思，自我觉察非常敏锐，对自我的认知也很到位，到内心的纠结烦恼并未减轻。所以目前你需要做的不是思考问题，而是用行动解决问题。对自己的生活工作学习列出切实可行的计划，按计划去实施就好。也可以加入正念练习。如果需要进一步咨询，请私聊我哦！
说的好！你是一个超我很强、追求完美的人。
建议你：适当的对自己的要求降低一点、变通一点、灵活一点。
欢迎你私聊我！祝你幸福快乐！