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减肥两个月的成果两个星期又吃回去了，现在坐着感觉肚子上的肉勒的就像心被堵着一样，心里难受的想哭又哭不出来，我安慰不了我自己，好难受[大哭][大哭]
朋友你好啊！先要试着接纳自己，无论胖瘦，这也不用展开说了，如果都不能爱自己，那么带来的负面影响可比胖要严重哦！ 再来说胖在很多时候会有心理上的因素，先对自己深入觉察下吧，比如口欲期未能得到口腹的满足或是满足过度，使你成年后退行或固着在口欲期，极度追求口腹之欲导致胖；情感匮乏用吃上的满足象征性的弥补；潜意识里赋予胖以一种积极的意义，如强壮温暖慈祥富有；去性别化因某种原因弱化自己的性魅力；对抗疾病挨饿消瘦引发的死亡焦虑；对年幼时家长强行喂饭的逆反，等等。原因很多，你可以自己分析一下。心理因素可能在潜意识层面会导致减肥中断或减肥后的反弹，所以想要巩固减肥效果，要做做心理功课。 管住嘴，科学饮食；迈开腿，别懒惰，还是保持身体健康的最有效手段。 再试试，祝你成功哦！
减肥两个月的成果两个星期又吃回去了，现在...
减肥两个月的成果两个星期又吃回去了，现在坐着感觉肚子上的肉勒的就像心被堵着一样，心里难受的想哭又哭不出来，我安慰不了我自己，好难受[大哭][大哭]
朋友你好啊！先要试着接纳自己，无论胖瘦，这也不用展开说了，如果都不能爱自己，那么带来的负面影响可比胖要严重哦！
再来说胖在很多时候会有心理上的因素，先对自己深入觉察下吧，比如口欲期未能得到口腹的满足或是满足过度，使你成年后退行或固着在口欲期，极度追求口腹之欲导致胖；情感匮乏用吃上的满足象征性的弥补；潜意识里赋予胖以一种积极的意义，如强壮温暖慈祥富有；去性别化因某种原因弱化自己的性魅力；对抗疾病挨饿消瘦引发的死亡焦虑；对年幼时家长强行喂饭的逆反，等等。原因很多，你可以自己分析一下。心理因素可能在潜意识层面会导致减肥中断或减肥后的反弹，所以想要巩固减肥效果，要做做心理功课。
管住嘴，科学饮食；迈开腿，别懒惰，还是保持身体健康的最有效手段。
再试试，祝你成功哦！