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减肥两个月的成果两个星期又吃回去了，现在...
匿名
减肥两个月的成果两个星期又吃回去了，现在坐着感觉肚子上的肉勒的就像心被堵着一样，心里难受的想哭又哭不出来，我安慰不了我自己，好难受[大哭][大哭]
减肥的路程真的很艰难啊！吃了又后悔，不吃还馋。非常理解你的感受。
通过你的描述，能够感受到你减肥路上的辛酸。我曾经也减肥过，也有过你这种感受。后来发现减肥是一个持续长久的过程，最主要有一个良好的生活习惯，适当的运动，才可以达到你想要的结果。感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。
唉呀，太感同身受了，少吃了一周，减了一丢丢，然后一顿火锅补回来！！
我决定滚一圈，继续！！！
我上了减肥课程，有个专家说，我们现在的身体是我们过去的生活方式造成的，如果我们想变瘦，实际上是要改变一个生活方式，原来的生活方式只会给我们带来现在的麻恼，不是简单的节食！
希望对你有帮助！
你好，我是壹点灵咨询师孔令琴
减肥只有2个月就取得了成果，证明你是可以做到的，为你点赞。现在只是管不住嘴了又放开了吃，导致体重又回去了是吧，曾经努力的成果被破坏了，确实挺让人不好受的，同时，难过让你知道什么是自己想要的，什么是自己不想要的，既然你的内心已经告诉了你答案，那怎么才能让你实现想要的呢？你是希望一直呆在难过中，还是着手行动去改变现状呢？再给自己两个月去证明自己，可以吗？想好了接下来该怎么做，就行动吧！
祝你开心幸福！
其实想开了不减也行。健康就好，胖瘦不重要，大码服装了解一下。
朋友你好啊！先要试着接纳自己，无论胖瘦，这也不用展开说了，如果都不能爱自己，那么带来的负面影响可比胖要严重哦！
再来说胖在很多时候会有心理上的因素，先对自己深入觉察下吧，比如口欲期未能得到口腹的满足或是满足过度，使你成年后退行或固着在口欲期，极度追求口腹之欲导致胖；情感匮乏用吃上的满足象征性的弥补；潜意识里赋予胖以一种积极的意义，如强壮温暖慈祥富有；去性别化因某种原因弱化自己的性魅力；对抗疾病挨饿消瘦引发的死亡焦虑；对年幼时家长强行喂饭的逆反，等等。原因很多，你可以自己分析一下。心理因素可能在潜意识层面会导致减肥中断或减肥后的反弹，所以想要巩固减肥效果，要做做心理功课。
管住嘴，科学饮食；迈开腿，别懒惰，还是保持身体健康的最有效手段。
再试试，祝你成功哦！
减肥路上的心理投射是什么？你心底那么强烈的减肥需求来源于哪里？
你好 我们试想一下培养自律也是不错的选择
自律才是真正的自由，再尝试减回来就好了