跟前任谈了三年，前两天他说的分手，告诉我... 跟前任谈了三年，前两天他说的分手，告诉我跟我在一起他很煎熬，他觉得我对他的好让他有压力。分手之后的两天他一点一点断完了我们之间的所有联系，然后像是昭告天下一样发朋友圈，改签名告诉所有人他单身，这让我感觉他想迫不及待的找下一任，我现在很难熬，一边相劝自己放弃他，但是心里面还是会幻想期待他会回来找我复合。我该怎么办
跟前任谈了三年，前两天他说的分手，告诉我...
跟前任谈了三年，前两天他说的分手，告诉我跟我在一起他很煎熬，他觉得我对他的好让他有压力。分手之后的两天他一点一点断完了我们之间的所有联系，然后像是昭告天下一样发朋友圈，改签名告诉所有人他单身，这让我感觉他想迫不及待的找下一任，我现在很难熬，一边相劝自己放弃他，但是心里面还是会幻想期待他会回来找我复合。我该怎么办
你好，失恋是很折磨人的事，很为你难过，很希望给到你一些安慰。
影响亲密关系的原因太多了，背后都有其难以改变的心理动力因素，两个人相处，是两个成长环境，两种思维运作模式的碰撞，如果没有契合的关键点（也就是说非常看中对方的地方）来中和认知分歧对感情的影响，关系就很难维持和发展。就是说不是一路人就别勉强，否则以后也是遭罪，没极大动力人是不太容易改变自己的，不能改变则意味着矛盾不可调和，最终还是关系破裂。
你可以自己深入内心分析一下你们的情感模式，如果想去挽回要做到什么，如果无法改变就接受分手事实。伤口愈合总是需要个过程，要给自己一点时间来缓解情绪，但也要有自制力控制力去终止痛苦。可以自己试着处理丧失，用某种自己的方式，比如写日记留着或烧掉，找闺蜜喝一顿并一起找找他的缺点，到你们曾游玩过的地方告别一下等等，然后重新开始过好自己的生活。