专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言能理解你的心情，三年的情感有太多的记忆，舍不得，放不下……如果需要帮助可以私信给我。
你好，我是壹点灵的心理咨询师庞老师。
看到你的留言能理解你的心情，三年的情感有太多的记忆，舍不得，放不下……如果需要帮助可以私信给我。
三年的过往经历，也是融入了你的大好青春年华。想要迅速的抽离，很少有人可以做到豁达的。他的反应是那么的急迫，这也是折射出这段关系互动的体验，通过分离摆脱跟你一切的连接。而你却还陷入在矛盾当中，一边是对他抱着期待的，但是现状让你看不到希望。另外一边面对现实是想要放下的，但是自己却是无法割舍。我愿意陪你一起去面对这段关系，找到合适你自己的出口，消除你的困惑困扰！
这样的情况下很容易出现纠结的状况，过于留恋过去的美好，放不下，不断的回头，心中抱有一丝侥幸。
不要强迫自己不去想他，不要试图控制自己，当内心觉得悲伤的时候，做一些自己喜欢做的事，刚分开两天，总会好起来的。
你好，我是壹点灵心理咨询师宫学礼，我理解你的心情和感受，但是事情出来了我们还是需要面对的，他说你对他好反而让他感觉有压力，您回想一下，你们关系彼此都舒服的时候是什么时候？你做了什么让他感觉压力大了而平衡打破了呢？
谈了三年，对方这么迫不及待的离开，确实很残酷。只不过关系的存在是需要两个人都有意愿的，幻想可能会让你更痛苦。
你好，失恋是很折磨人的事，很为你难过，很希望给到你一些安慰。
影响亲密关系的原因太多了，背后都有其难以改变的心理动力因素，两个人相处，是两个成长环境，两种思维运作模式的碰撞，如果没有契合的关键点（也就是说非常看中对方的地方）来中和认知分歧对感情的影响，关系就很难维持和发展。就是说不是一路人就别勉强，否则以后也是遭罪，没极大动力人是不太容易改变自己的，不能改变则意味着矛盾不可调和，最终还是关系破裂。
你可以自己深入内心分析一下你们的情感模式，如果想去挽回要做到什么，如果无法改变就接受分手事实。伤口愈合总是需要个过程，要给自己一点时间来缓解情绪，但也要有自制力控制力去终止痛苦。可以自己试着处理丧失，用某种自己的方式，比如写日记留着或烧掉，找闺蜜喝一顿并一起找找他的缺点，到你们曾游玩过的地方告别一下等等，然后重新开始过好自己的生活。
您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中我能感受到您的悲伤、纠结和无助。你们谈了三年，时间也不短，现在这段感情即将划上句号，任谁都会伤心失落，我也为你们感到有些可惜，而且分手后前任很快断了你们之间的联系让您感觉怎么可以这么迅速，一点挽留的想法和余地都不给，虽然您难过，但看得出内心还是有所期待，纠结迷茫，不知道该怎么办才好。你们毕竟才分手两天，我也并不清楚前任到底下了多大的决心想要分手还是想通过这样的方式刺激您让您有所举动，但我想您在做出判断的同时，需要做好最坏的打算。一生之中，能遇到彼此相爱的人确实难得，但能否一直走下去却需要缘分，我们没有办法要求别人必须按照自己的想法去行事，毕竟相爱是两个人的事。如果真的已经分开了，您可以想想他是世界上最好的伴侣吗？没有任何的缺点和不足吗？相恋的过程中大多会掩饰自己的缺点，等结婚后都会一一暴露出来，因此提前没磨合好分手不一定是坏事，总比结婚再离婚好很多，那个时候损失会更大。并且您喜欢的这个人是不是天底下最好的，最优秀，最体贴的？有没有比他更好的人？放弃了一棵树，收获了一片森林，会有更多的选择，以后还有机会遇到更好的。对您而言，您损失的是一个不爱您的人，他损失的是一个深爱他的人，他的损失更大，不一定能再遇到像您这样的了。另一方面，您也可以思考，在这段感情中，或多或少有没有收获成长或进步？或者通过自己的努力让自己越来越好，从发展的角度，当您越来越优秀，曾经放弃您的人可能会对您夸目相看，可能还会回来，或者您的身边我出现更好的人围绕着您。最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。
你好，我是平台咨询师刘秀。
从留言中看出的问题：1、过去的相处模式中，你对他的好，并不是他想要的。2、他说分手不是闹着玩的，而是近期的一个决定。3、他火速宣布单身，是否有什么目的？例如有备胎？
你很迷茫，很煎熬，但一边心存期待。这些都是正常的心理反应，到底该怎么办？至少现在不必急着去挽回他，因为很难有效果。可以整理自己的心情，让自己能平静下来，安排好工作和生活，再慢慢去改变和提升自己，顺便等待可能的机会。
你们谈了三年，激情期已经过去了，他对你的刻板印象一下子难以改变，所以，用老样子的自己和一成不变的方式，是很难等到他的回头的。所以需要去成长自己，可以寻求专业的帮助。
失恋是很痛苦的，看起来对方似乎很诀别，这种情况建议你试着走出吧，可能机会不大呢
你这个笨蛋，谈了三年了，你直接上不就行了。
要是那么容易就好了
怎么说。先牵手后拥抱，然后到怀里。
我害怕他会甩开我
我该怎么办
上啊
你是男人就上
我是女的。
妖孽
在找