今年初三了之前也有过很多负面情绪但后面都... 今年初三了之前也有过很多负面情绪但后面都调整过来了，最近这段时间控制不住自己，觉得精神有问题，这段时间自己一个天天哭，特别暴躁，具体表现是用手或者东西用力抓自己，脚不自觉抖动，就觉得想要打死自己
今年初三了之前也有过很多负面情绪但后面都...
今年初三了之前也有过很多负面情绪但后面都调整过来了，最近这段时间控制不住自己，觉得精神有问题，这段时间自己一个天天哭，特别暴躁，具体表现是用手或者东西用力抓自己，脚不自觉抖动，就觉得想要打死自己
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
在初三升学的时候，因为学业的压力进而产生情绪的影响。在高压环境之下，很多负面情绪就会暴露。
而因为心里无法承受，所以很多时候是有一些行为上的表现，甚至产生一些自伤的想法。
这种情况之下，你确实是应该进行一些专业的干预，因为如果只是想要自我压抑，解决不了任何的问题。寻找家长的协助，这可能是你目前最有效的方式。