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我有心里障碍10多年了，一直没给家人说过，每天都折磨这我，该怎么自我疏导
您好！10多年中，自己觉得内心有冲突，痛苦与难受都压抑在心中，真是难为您了。您可以找一些关于排解焦虑、抑郁情绪的心理学书籍或文章看看，会受到启发，找到自我调整的方向。如果不介意的话，也可以把您所讲的心理障碍在这里说说，具体有那些您认为是心理障碍的表现，老师们会与您一起讨论，更有针对性的帮助到您。
我有心里障碍10多年了，一直没给家人说过...
我有心里障碍10多年了，一直没给家人说过，每天都折磨这我，该怎么自我疏导
您好！10多年中，自己觉得内心有冲突，痛苦与难受都压抑在心中，真是难为您了。您可以找一些关于排解焦虑、抑郁情绪的心理学书籍或文章看看，会受到启发，找到自我调整的方向。如果不介意的话，也可以把您所讲的心理障碍在这里说说，具体有那些您认为是心理障碍的表现，老师们会与您一起讨论，更有针对性的帮助到您。