我的朋友真的把我当朋友吗?如果真的把我当... 我的朋友真的把我当朋友吗?如果真的把我当朋友,为什么空间看到了我的动态也不给我点赞?为什么我在说了我的问题之后,一点都不在乎我?只有冰冷的回复?为什么都很少找我聊天,每次都是我主动联系她们?为什么?为什么?为什么成年人的世界那么复杂?有什么也不会说出来?只会在你疑惑之中渐行渐远?
我的朋友真的把我当朋友吗?如果真的把我当...
我的朋友真的把我当朋友吗?如果真的把我当朋友,为什么空间看到了我的动态也不给我点赞?为什么我在说了我的问题之后,一点都不在乎我?只有冰冷的回复?为什么都很少找我聊天,每次都是我主动联系她们?为什么?为什么?为什么成年人的世界那么复杂?有什么也不会说出来?只会在你疑惑之中渐行渐远?
你好,看到了你文字的同时就感受到了你的愤怒,悲哀,委屈,困惑,羞愧,等等诸多情绪,想一想,这个心情像不像孩童时你面对父母忽视拒绝你时的心情?
其实,我们每个人的关系模式都是早年关系模式的重现,性格是在早年经历和养育方式中形成。你面对没有点赞,冷淡回复,没有主动找你这些情况的情绪,不可避免的陷入幼年期面对养育者带给你的冷漠拒绝时你已习惯的反应中。同时我们每个人面对负面情绪也都本能的采取暂时减轻痛苦的应对,也就是启动防御机制来对抗,这就是你感受到的成人世界的复杂了,几乎每个人都无法避免,所以也要努力予以理解接受。
你可以尝试着去静心觉察,深入感受,去体会现在只是过去的重现。目的就是认识自己理解他人,当你真正有了觉知,面对问题的视角和感受会发生变化,并会因此减轻愤怒和委屈,羞耻和胆怯,就能够以开放的姿态处理人际关系,放下一直背负的纠结和顾虑,轻装前进。
真正做到这一点并不容易,要持续的努力。也可以找一位适合你的心理咨询师帮助你。
祝福你的未来!