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我的朋友真的把我当朋友吗？如果真的把我当...
一表非凡的新筠
我的朋友真的把我当朋友吗？如果真的把我当朋友，为什么空间看到了我的动态也不给我点赞？为什么我在说了我的问题之后，一点都不在乎我？只有冰冷的回复？为什么都很少找我聊天，每次都是我主动联系她们？为什么？为什么？为什么成年人的世界那么复杂？有什么也不会说出来？只会在你疑惑之中渐行渐远？
你好！我是壹点灵心理服务者姚名强。
根据你的描述，我能体会到你被朋友不重视失落的情绪。你也许很在乎你的朋友吧？但是可能往往你的关心却没有收到类似的回馈。每次都是你主动去联系的他们，他们是否也应该主动联系下你了。如果我们一直都在纠结朋友没有在动态中点赞，冰冷的回复等。是不是就越想越生气，越想不通呢？我们是否可以考虑下什么才是真正的朋友，或者你觉得你心目中朋友最应该具备什么条件呢？
你好！我是壹点灵心理服务者姚名强。
根据你的描述，我能体会到你被朋友不重视失落的情绪。你也许很在乎你的朋友吧？但是可能往往你的关心却没有收到类似的回馈。每次都是你主动去联系的他们，他们是否也应该主动联系下你了。如果我们一直都在纠结朋友没有在动态中点赞，冰冷的回复等。是不是就越想越生气，越想不通呢？我们是否可以考虑下什么才是真正的朋友，或者你觉得你心目中朋友最应该具备什么条件呢？
那么我们是否可以这样来考虑一下：
朋友就是互相点赞么？其实朋友与点赞与否没有相关关系，更不是因果关系。
我们自己遇到问题那是我们自己的事情，与他人无关，他人关心那是意外之喜，不关心那也是正常现象。他人对我们并没有什么义务与应该付出的。
我们主动联系他人，那是我们自己的选择。他人并没有强迫我们这样做。既然是我们自己的选择那么就不要有投入必有回报的的想法。其实正是这种想法让我们焦虑。
首先你要明确明确交朋友的标准，是这个人本身的优点而吸引你，还是依赖对方对待你的方式。这个世界，每个人都是独立的个体，朋友是没有统一，一致化标准的。你也一样，独一无二，不要去纠结别人该怎么做，只要以朋友应该怎么对待你的方式去对待你的朋友就够了，做好自己，他人无法改变，也无需改变。
你好，看到了你文字的同时就感受到了你的愤怒，悲哀，委屈，困惑，羞愧，等等诸多情绪，想一想，这个心情像不像孩童时你面对父母忽视拒绝你时的心情？
其实，我们每个人的关系模式都是早年关系模式的重现，性格是在早年经历和养育方式中形成。你面对没有点赞，冷淡回复，没有主动找你这些情况的情绪，不可避免的陷入幼年期面对养育者带给你的冷漠拒绝时你已习惯的反应中。同时我们每个人面对负面情绪也都本能的采取暂时减轻痛苦的应对，也就是启动防御机制来对抗，这就是你感受到的成人世界的复杂了，几乎每个人都无法避免，所以也要努力予以理解接受。
你可以尝试着去静心觉察，深入感受，去体会现在只是过去的重现。目的就是认识自己理解他人，当你真正有了觉知，面对问题的视角和感受会发生变化，并会因此减轻愤怒和委屈，羞耻和胆怯，就能够以开放的姿态处理人际关系，放下一直背负的纠结和顾虑，轻装前进。
真正做到这一点并不容易，要持续的努力。也可以找一位适合你的心理咨询师帮助你。
祝福你的未来！