担心，非常担心 我现在很担心自己考研考不上，还有很多没复习，报的学校不打算改了，因为自己放不下自己的骄傲，前一段时间越劝自己改越抑郁自闭，但是我现在真的好担心，好担心复习不完，每天我学的量很少，虽然最近开始有起色，也不是不可能弄完，但是我真的好担心……
担心，非常担心
我现在很担心自己考研考不上，还有很多没复习，报的学校不打算改了，因为自己放不下自己的骄傲，前一段时间越劝自己改越抑郁自闭，但是我现在真的好担心，好担心复习不完，每天我学的量很少，虽然最近开始有起色，也不是不可能弄完，但是我真的好担心……
把注意力放在做的事情上，有些时候我们的情绪不太好控制，因为它可能来源于潜意识，暂时无法改变，但是，我们可以让自己的注意力放在做的事情本身，就能沉静下来一些。