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如果控制不了情绪导致身边人越来越讨厌自己自己也讨厌自己怎么办
情绪不能控制也不需要控制，需要控制的是行为。 找到引起情绪的根源问题，面对问题解决问题之后，情绪自然就得到了处理。
如果控制不了情绪导致身边人越来越讨厌自己...
如果控制不了情绪导致身边人越来越讨厌自己自己也讨厌自己怎么办
情绪不能控制也不需要控制，需要控制的是行为。
找到引起情绪的根源问题，面对问题解决问题之后，情绪自然就得到了处理。