我是一名高三生，已经在家待了一个星期，因... 我是一名高三生，已经在家待了一个星期，因为在开学后的接近三个月里我出现了严重的失眠，每天晚上要熬到一两点才能睡着，在睡不着的时间里我经常会焦虑，会胡思乱想，于是第二天的我会提不起精神，我的精神出现了问题，经常走路发颤，记忆力严重下降，我的成绩从中游滑到了倒数第二。我无数次崩溃大哭，后来去医院检查我有轻度抑郁症，吃了对抗焦虑的药，可依旧上课浑浑噩噩，觉得自己犹如行尸走肉般存在，连饭也吃不下去，究其原因，我觉得是失眠带给我的压力。我就像霜打的茄子般，那段时间看到试卷都会觉得恐惧。考试的时候发现自己能做出来的题好多都做错了。终于，我挺不住了，我和我妈提出了休学。在家里的这段时间我恢复了好多，不再失眠，不再崩溃大哭。现在我爸觉得我好的差不多了，决定把我送回学校，可我很担心那个环境如果我的失眠再次复发，我的抑郁症再次发作，我该怎么办，到时候可能就回不来了，只能在学校里硬撑。我有自己的想法，我想好好休整一年，第二年换一所可以通校的学校复读。-旦现在回到学校的环境我真的可能还是过去的状态。我该怎么办。是继续回到学校学习还是好好调节？
我是一名高三生，已经在家待了一个星期，因...
我是一名高三生，已经在家待了一个星期，因为在开学后的接近三个月里我出现了严重的失眠，每天晚上要熬到一两点才能睡着，在睡不着的时间里我经常会焦虑，会胡思乱想，于是第二天的我会提不起精神，我的精神出现了问题，经常走路发颤，记忆力严重下降，我的成绩从中游滑到了倒数第二。我无数次崩溃大哭，后来去医院检查我有轻度抑郁症，吃了对抗焦虑的药，可依旧上课浑浑噩噩，觉得自己犹如行尸走肉般存在，连饭也吃不下去，究其原因，我觉得是失眠带给我的压力。我就像霜打的茄子般，那段时间看到试卷都会觉得恐惧。考试的时候发现自己能做出来的题好多都做错了。终于，我挺不住了，我和我妈提出了休学。在家里的这段时间我恢复了好多，不再失眠，不再崩溃大哭。现在我爸觉得我好的差不多了，决定把我送回学校，可我很担心那个环境如果我的失眠再次复发，我的抑郁症再次发作，我该怎么办，到时候可能就回不来了，只能在学校里硬撑。我有自己的想法，我想好好休整一年，第二年换一所可以通校的学校复读。-旦现在回到学校的环境我真的可能还是过去的状态。我该怎么办。是继续回到学校学习还是好好调节？
您好！在您的叙述里看到，虽然经历了这么多的困难和痛苦，您还能对自己有这么清晰的觉察，努力寻求帮助并逐渐地走出困境，真是很不容易。在初步好转的情况下，父亲希望您能回到学校继续学业，但您还是担心重新面临压力会让您的情绪出现反复，希望能好好休整一年后以良好的状态去迎接挑战。我觉得您的意愿是智慧的选择，您的人生的路还刚开始，并不因为耽搁一年会影响您的人生高度。另外，办了休学手续后，您明年再读还是应届生，如果要换所学校也是可以的。所以建议您跟父亲好好说说您的想法，父母亲会支持您的。希望我的回答能对您有所启发。