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社恐，不敢去ktv唱歌？觉得紧张，不适应。该怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师廖青青。不敢去KTV唱歌不一定是社交恐惧症。 想先给你说一下什么是社交恐惧症，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等表现.患有社交恐惧症的患者在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。 所以很想知道你的年龄？ 性别？这个情况多久了？ 在其它的人际交往中是否有不敢正视对方目光，不敢当众讲话等情况呢？ 另外，您的性格是否是内向，或者内心是否有自卑或者过度追求完美呢？ 当分析出这些问题，才能知道你不敢去KTV唱歌的深层次的原因，比如人际关系的建立，自信心的建立，降低完美水平等等 ，都是可以改变这些问题的。 感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私信！
社恐，不敢去KTV唱歌，该怎么办呢？
社恐，不敢去ktv唱歌？觉得紧张，不适应。该怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师廖青青。不敢去KTV唱歌不一定是社交恐惧症。
想先给你说一下什么是社交恐惧症，社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。社交恐惧症最为主要的表现就是在进行社交时会出现紧张感，会出现心慌、口干、肢体颤抖等表现.患有社交恐惧症的患者在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。
所以很想知道你的年龄？ 性别？这个情况多久了？ 在其它的人际交往中是否有不敢正视对方目光，不敢当众讲话等情况呢？ 另外，您的性格是否是内向，或者内心是否有自卑或者过度追求完美呢？
当分析出这些问题，才能知道你不敢去KTV唱歌的深层次的原因，比如人际关系的建立，自信心的建立，降低完美水平等等 ，都是可以改变这些问题的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私信！