为什么心里感觉很难受很绝望，却没办法描述... 我心里好难受，我感觉想找个人倾诉可是我发现自己根本不知道怎么表达自己的痛苦，我感觉我好像只要一不被别人理解，我就会告诉自己这些可能真的不算什么，就算天大的委屈，仿佛也没有事，但是真的没事吗？我感觉我从来就没有自我，我一直在为别人活以至于忽略自己的感受
为什么心里感觉很难受很绝望，却没办法描述...
我心里好难受，我感觉想找个人倾诉可是我发现自己根本不知道怎么表达自己的痛苦，我感觉我好像只要一不被别人理解，我就会告诉自己这些可能真的不算什么，就算天大的委屈，仿佛也没有事，但是真的没事吗？我感觉我从来就没有自我，我一直在为别人活以至于忽略自己的感受
您好，我是壹点灵的心理服务者廖青青，希望能帮到你。
看了你的描述，能够感受到你有压抑的感觉，明明那么的难受却不知道如何去表达，很痛苦很难受，只能自己安慰自己可是事实告诉自己这没什么用的，你觉得没有自我，一直是为别人活而忽略了自己，很为你心疼。
痛苦不必压抑 ，可以表达出来，比如找人倾诉或者寻求其它人的帮助，找出问题解决的办法，其次当遇到事情的时候，先让自己思考一下你的感受是什么，如果让你委屈难受那是否有其它的解决的办法，慢慢的找回自己的感觉，顾及自己的感受为自己而活！
如果你愿意说那么我可以听，如果你愿意听那么我可以说！
感谢您对壹点灵平台的支持和信任。如有疑问欢迎私聊
找