怎么稳定自己情绪不要太较真，没心没肺一点 老公急性应激性障碍(一种精神病，感觉有幻觉)。奶奶83在我家，孩子两岁多，爸爸智力底。经常惹我生气想跟他打架。这样的家庭状况百出。我经常在崩溃的边缘，心理七上八下的。有一次老公犯病，我跟看孩子一样看她，经常害怕他跑，出去闯祸。我又冷又累，极其虚弱。差点精神也出问题，心理想动嘴上说西。怎么让自己不要太在意这些事情呢！
怎么稳定自己情绪不要太较真，没心没肺一点
老公急性应激性障碍(一种精神病，感觉有幻觉)。奶奶83在我家，孩子两岁多，爸爸智力底。经常惹我生气想跟他打架。这样的家庭状况百出。我经常在崩溃的边缘，心理七上八下的。有一次老公犯病，我跟看孩子一样看她，经常害怕他跑，出去闯祸。我又冷又累，极其虚弱。差点精神也出问题，心理想动嘴上说西。怎么让自己不要太在意这些事情呢！
您好，我是壹点灵的心理服务者廖青青，希望能帮到你。
从你的描述中感受到你的委屈和艰难，老公有精神疾病而且要一直提高警惕的照顾，奶奶已经83岁了也是要一直照顾，爸爸智力低下，孩子又小，这样的生活环境你压力很大很疲倦，你一定很不容易，为你的坚强和孝顺点赞。
你说老公是急性的应激障碍有幻想之类的，那么他有去检查确诊吗？是否有在服用药物？应激障碍的患者是要一直吃药才能病情稳定，所以你一定要带他去看医生并且遵医嘱。这样的一大家子都是你一个人在照顾一定很辛苦，必要的话一定要寻求帮助，比如街道社区，或者家人长辈兄弟姐妹等，依靠大家的力量。
如果你愿意说那么我可以听，如果你愿意听那么我可以说！
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