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亲密关系的贰叁事

我很害怕与别人建立亲密关系,因为我每一次亲密关系最终都会走向令人失望的结局,蛮糟糕的,从普通朋友到亲密无间的好朋友再变回熟悉的陌生人或者是点头之交。这种感觉糟透了,让我不敢和任何人吐露心事。
与人的交往永远保持在点头之交的层面上,是正确的方式吗?我该怎样维持住一段健康长久的友情?我做不到,我不懂,也没有人教过我……身边的朋友一个一个地离我越来越远了,我挽不回来,怕触碰到某个我们矛盾冲突的点,会更伤害我,我只能接受了。
我很感谢壹点灵这个平台,让我敢把难过的事情说出来,而不是烂在肚子里,虽然我还是很抑郁,但是会缓解,谢谢啦。
总有一天我们都会好起来的,抑郁症、焦虑症本身就是在心灵上是孤独的一种病症,别害怕,相信自己,会好的。

杨楠  
李侠的回答
李侠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师李侠。看到你的诉说能够体会到你的孤独苦闷伤感无助。我们在人际交往中与他人互动的模式主要源自早年成长经历中与重要养育者一般是父母的关系模式。这种关系模式内化于心,在你与他人特别是在亲密关系中一次次重现,这也叫做强迫性重复。如果无法意识到,我们总会受到它的影响难以自拔。所以觉知很重要,可以找咨询师聊一聊,帮助你认识自己,改善关系。