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亲密关系的贰叁事

杨楠  

我很害怕与别人建立亲密关系,因为我每一次亲密关系最终都会走向令人失望的结局,蛮糟糕的,从普通朋友到亲密无间的好朋友再变回熟悉的陌生人或者是点头之交。这种感觉糟透了,让我不敢和任何人吐露心事。
与人的交往永远保持在点头之交的层面上,是正确的方式吗?我该怎样维持住一段健康长久的友情?我做不到,我不懂,也没有人教过我……身边的朋友一个一个地离我越来越远了,我挽不回来,怕触碰到某个我们矛盾冲突的点,会更伤害我,我只能接受了。
我很感谢壹点灵这个平台,让我敢把难过的事情说出来,而不是烂在肚子里,虽然我还是很抑郁,但是会缓解,谢谢啦。
总有一天我们都会好起来的,抑郁症、焦虑症本身就是在心灵上是孤独的一种病症,别害怕,相信自己,会好的。

回答
最佳答案
王红心理咨询师

你好,感谢你对平台的信任。
从你描述的字里行间我感觉到你很想与他人建立更亲密的链接,想一直做好朋友,但又怕在关系中受伤。一边渴望,一边回避,非常矛盾和纠结。
那想让你思考下,你曾经的那几段从普通到亲密到陌生到点头之交的关系,中间都发生了哪些事情,导致关系发生变化了呢?这些事情每次都是相同的重复,还是各不相同呢?
以前的失败的尝试不能等于以后的失败。我们总是在不段复盘中成长,希望你能勇敢的做一次复盘,努力的接纳自己,以前已经过去,和你未来没有任何关系,加油吧

4个回答
张怡心理咨询师

你好,感谢对平台的信任。
也感到很有缘在这里回复你。

能在平台上倾诉自己的情绪的你很积极地想要成长,而且你也很清楚自己的困扰,那就是和别人建立亲密关系。

其实建立关系并非是一方的努力就能达成的。

越亲密的关系越需要双方共同的付出和经营,还在于双方的观念,价值观是否能够合拍,所以能够成为亲密的朋友真的是可遇不可求的。

有时候表面看起来似乎很亲密的关系,并非真的如此,在遇到一些事情的时候,原本亲密的关系就会很快疏远了。

试着想想看你觉得亲密关系的每次变化是发生了什么呢?你希望的亲密关系是怎样的呢?

你是积极的而且会找问题,并且在努力寻找解决方法的人,相信在你的努力下,一切都会好起来的。

李侠心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师李侠。看到你的诉说能够体会到你的孤独苦闷伤感无助。我们在人际交往中与他人互动的模式主要源自早年成长经历中与重要养育者一般是父母的关系模式。这种关系模式内化于心,在你与他人特别是在亲密关系中一次次重现,这也叫做强迫性重复。如果无法意识到,我们总会受到它的影响难以自拔。所以觉知很重要,可以找咨询师聊一聊,帮助你认识自己,改善关系。

刘文心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的咨询师刘文。
看了你的描述,很心疼你。你害怕与别人建立亲密关系,是无法信任对方吗?在你的身上发生了什么,让你渴望亲密关系,又无法信任对方。内心深处一直矛盾着,向往着。
在如此困惑的情况下,你还坚信未来。把你的困惑写出来,也谢谢你对平台的信任。
你的困惑好像与原生家庭中和父母的互动有关,不安全的依恋关系让你患得患失,长大了你用过去的经验应对现实问题,难免变得僵化,不如探索问题背后的原因,找到自己的习惯模式,建立新的视角,也许会发生改变。
希望我的回答能对你有所启发。

杨楠普通用户

我想与别人建立长期稳定而且可靠的亲密关系,但是对我来说太困难了,我像是能看到别人看不到的东西、感受到别人无法体会的感受一样……我不喜欢这样的我,我是不是生病了?好绝望啊,无力感倍增。我不敢与别人建立亲密关系,也不知道该怎样建立。

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