我该怎么办？ 我是大三一名学生，现在宿友作息不太好，打游戏凌晨一两点才睡觉，而且一惊一乍的真的很难顶，而且我受不了宿舍吵闹的声音，一听到就很烦躁，现在都不敢呆在宿舍，会有害怕恶心的症状，现在听到他们讲话我都会恶心， 医院检查是焦虑症 我不知道是我精神太敏感了还是真是我宿舍太吵闹了， 还是搬出去住调养好一些[捂脸] 我现在不知道是我宿舍的问题还是我人的问题真的很烦躁和焦虑 忍到现在不是没说过，作息时间对不上怎么说也没用，我真的很焦虑，我不知道该怎么办？是我的问题？还是精神出了问题？[大哭] 我只是想休息好一点而已，十二点左右睡觉也成了奢侈。
我该怎么办？
我是大三一名学生，现在宿友作息不太好，打游戏凌晨一两点才睡觉，而且一惊一乍的真的很难顶，而且我受不了宿舍吵闹的声音，一听到就很烦躁，现在都不敢呆在宿舍，会有害怕恶心的症状，现在听到他们讲话我都会恶心， 医院检查是焦虑症 我不知道是我精神太敏感了还是真是我宿舍太吵闹了， 还是搬出去住调养好一些[捂脸] 我现在不知道是我宿舍的问题还是我人的问题真的很烦躁和焦虑 忍到现在不是没说过，作息时间对不上怎么说也没用，我真的很焦虑，我不知道该怎么办？是我的问题？还是精神出了问题？[大哭] 我只是想休息好一点而已，十二点左右睡觉也成了奢侈。
室友不规律的作息确实让你很难受 ，你也感觉到自己的精神状态不太好，医院诊断为焦虑症 ，睡不好觉会让整个身体和心理都不舒服，你需要进行调理 ，我是壹点灵心理咨询师薛惠，善于运用催眠技术等多种疗法 ，给各种人际困扰，焦虑，抑郁等都有 较好的咨询效果，欢迎你预约咨询，希望能够帮助你早日摆脱痛苦 。