我该怎么办？

我是大三一名学生，现在宿友作息不太好，打游戏凌晨一两点才睡觉，而且一惊一乍的真的很难顶，而且我受不了宿舍吵闹的声音，一听到就很烦躁，现在都不敢呆在宿舍，会有害怕恶心的症状，现在听到他们讲话我都会恶心， 医院检查是焦虑症 我不知道是我精神太敏感了还是真是我宿舍太吵闹了， 还是搬出去住调养好一些[捂脸] 我现在不知道是我宿舍的问题还是我人的问题真的很烦躁和焦虑 忍到现在不是没说过，作息时间对不上怎么说也没用，我真的很焦虑，我不知道该怎么办？是我的问题？还是精神出了问题？[大哭] 我只是想休息好一点而已，十二点左右睡觉也成了奢侈。