看到室友在书桌前从早坐到凌晨，努力地学习... 看到室友在书桌前从早坐到凌晨，努力地学习，自己也很焦虑咋办？比如本来我十二点多要睡了，听到那种翻书声。。。就觉得自己不够努力学习，焦虑得影响睡眠。。其实一直都有点考前焦虑，但是当宿舍有一个这样的学习机器，好像焦虑被无限放大了
看到室友在书桌前从早坐到凌晨，努力地学习...
看到室友在书桌前从早坐到凌晨，努力地学习，自己也很焦虑咋办？比如本来我十二点多要睡了，听到那种翻书声。。。就觉得自己不够努力学习，焦虑得影响睡眠。。其实一直都有点考前焦虑，但是当宿舍有一个这样的学习机器，好像焦虑被无限放大了
你好，看了你的描述，焦虑于别人还在学习，自己已经上床入睡，感觉没有别人用功。看得出，你是一个很有上进心的人。你的室友学习和你比怎么样呢？是好是差，还是差不多？平时上课时都能够集中精力学习吧！
学习要有收获取决于2点：一是学习时间要用足；二是学习方法到合适。晚上12点应该是睡觉恢复身体的时间，为了身体健康考虑，不提倡熬夜。