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为什么会睡不着觉呢？ 从2018年到现在差不多三年了吧每天晚上睡不着 白天又睡不醒
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 如果你每天是保持一定的睡眠时间，而且有规律，没有影响你的工作，那么这个其实并不是睡眠障碍。 而如果你对此很困扰，而且影响到了白天的工作和学习，那么适当的调整，从生理上就可以改善心情。 这个部分如果有需要协助的，可以私聊我，当然，我想你现在可能正在美梦之中，可以在你合适的时间给我留言。
为什么会睡不着觉呢？ 从2018年到现在...
为什么会睡不着觉呢？ 从2018年到现在差不多三年了吧每天晚上睡不着 白天又睡不醒
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
如果你每天是保持一定的睡眠时间，而且有规律，没有影响你的工作，那么这个其实并不是睡眠障碍。
而如果你对此很困扰，而且影响到了白天的工作和学习，那么适当的调整，从生理上就可以改善心情。
这个部分如果有需要协助的，可以私聊我，当然，我想你现在可能正在美梦之中，可以在你合适的时间给我留言。