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为什么会睡不着觉呢？ 从2018年到现在...
半条命
为什么会睡不着觉呢？ 从2018年到现在差不多三年了吧每天晚上睡不着 白天又睡不醒
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
如果你每天是保持一定的睡眠时间，而且有规律，没有影响你的工作，那么这个其实并不是睡眠障碍。
而如果你对此很困扰，而且影响到了白天的工作和学习，那么适当的调整，从生理上就可以改善心情。
这个部分如果有需要协助的，可以私聊我，当然，我想你现在可能正在美梦之中，可以在你合适的时间给我留言。
有什么心理困惑吗？
您好，我是壹点灵心理服务者李婵。
为什么会睡不着觉呢？好像已经差不多三年的时间了，每天晚上睡不着，白天又睡不醒，为什么自己会变成这样的呢？
听起来好像特别记得是2018年开始才会这样的？那这一年是发生了什么事情，让自己有所改变的吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信