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今天没有学到10小时只学了3小时，打卡的第三天没有坚持到，我有点崩溃了，点了三份外卖 一直告诉自己结果不重要努力过程就好，心态还是崩
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 我们当然会给自己定目标，我们会把目标定的还挺高，很多时候无法达成，但因为制定了目标，所以我们会相应的做的比平时多一些。 照顾好自己的情绪，要知道，有时候压力太大反而不容易行动，适当的压力和焦虑会促进你的学习，如果有需要干预的部分可以私聊我。
今天没有学到10小时只学了3小时，打卡的...
今天没有学到10小时只学了3小时，打卡的第三天没有坚持到，我有点崩溃了，点了三份外卖
一直告诉自己结果不重要努力过程就好，心态还是崩
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
我们当然会给自己定目标，我们会把目标定的还挺高，很多时候无法达成，但因为制定了目标，所以我们会相应的做的比平时多一些。
照顾好自己的情绪，要知道，有时候压力太大反而不容易行动，适当的压力和焦虑会促进你的学习，如果有需要干预的部分可以私聊我。