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我平时很容易生气，情绪一上来见到什么摔什么根本控制不了，请问有什么解决方法，谢谢
平时很容易生气，是因为内心压抑了很多负面情绪, 却没有一个适当的释放渠道。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。
我平时很容易生气，情绪一上来见到什么摔什...
我平时很容易生气，情绪一上来见到什么摔什么根本控制不了，请问有什么解决方法，谢谢
平时很容易生气，是因为内心压抑了很多负面情绪, 却没有一个适当的释放渠道。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。