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我今年19岁男,总是幻想一些尴尬的事,比...

我今年19岁男,总是幻想一些尴尬的事,比如:万一在别人面前做出尴尬的动作丶表情或听到魔性的音乐不知不觉的跳起舞来等一些问题,别人会对我什么看法。会不会觉得我傻,这样也会出大糗的。解释起来肯定也很害羞。 我平常是一个比较自卑内向的人,总在乎别人的看法。请问我这是怎么回事啊?

轻轻的彦博  
董美玲的回答
董美玲心理咨询师

问题出现你的认知比较在乎别人对你的评价,如果是积极的评价和鼓励你会乐意接受,如果是负性评价,你就会感到难过。

董美玲心理咨询师

那假设别人这样对你评价了,会严重影响你的生活吗

董美玲心理咨询师

好的,你讲到你平时比较自卑内向,你是想通过幻想这些行为,然后猜测一下别人对你的看法,那我们假设你猜想的这些行为表现出来了,你认为别人会怎么看待你呢?

董美玲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台的董美玲,很高兴能够回答你的问题。
听了你的描述,你是比较关心别人对你的看法和评价,你常常幻想的尴尬的事并随着动作表现出来了,那你又观察别人有什么反应吗?