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您好，我是壹点灵心理服务平台的董美玲，很高兴能够回答你的问题。
听了你的描述，你是比较关心别人对你的看法和评价，你常常幻想的尴尬的事并随着动作表现出来了，那你又观察别人有什么反应吗？
我并没有表现出来，只是在幻想中表现出来。也没遇到过别人的反应，只猜测过
好的，你讲到你平时比较自卑内向，你是想通过幻想这些行为，然后猜测一下别人对你的看法，那我们假设你猜想的这些行为表现出来了，你认为别人会怎么看待你呢？
我认为别人会把我当傻子看，他尴尬我也尴尬。会一直看着我，后面就笑话我
我是壹点灵心理服务者周德华。您说总是幻想一些尴尬的事情，并在意别人的想法和评价。其实，我们每个人都会有一些幻想，每个人都会或多或少的在乎别人的想法和评价。但是，这种对别人的想法和评价的在乎程度，如果已经让您感受到压抑和焦虑，或许我们可以讨论一下这个问题了。能具体说说，您幻想一些尴尬的事，是从什么时候开始的吗？感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
那假设别人这样对你评价了，会严重影响你的生活吗
不会影响生活的，但心灵影响还是很大的
问题出现你的认知比较在乎别人对你的评价，如果是积极的评价和鼓励你会乐意接受，如果是负性评价，你就会感到难过。
是的 的确是这样