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如何知道自己是不是抑郁

如何知道自己是不是抑郁

喜滋滋的蓬蒿菜  
董美玲的回答
董美玲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台的咨询师董美玲,很荣幸与你在这里相遇。
你可以在专业的老师帮助下做一个SDS抑郁自评量表或者觉察自己的情绪状态,用日记的方式记录下来。