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我的情绪好多了，我的情绪好多了，我没有极端情绪了，我不会有事的。
您好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师董美玲，很荣幸可以回答您的问题。 很开心看到你的进步，我们一般陷入情绪中走不出来，是因为我们的认知和信念想法造成的，只要改变这些不合理的想法，情绪行为就会得到改善。 希望我的回答对你有所帮助，如有疑问可以私聊。
我的情绪好多了，我的情绪好多了，我没有极...
我的情绪好多了，我的情绪好多了，我没有极端情绪了，我不会有事的。
您好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师董美玲，很荣幸可以回答您的问题。
很开心看到你的进步，我们一般陷入情绪中走不出来，是因为我们的认知和信念想法造成的，只要改变这些不合理的想法，情绪行为就会得到改善。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问可以私聊。