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做什么都快乐不起来了

以前自己喜欢做的事情已经不想去做了,综艺什么的也不想去看了。

姥姥柠檬  
董美玲的回答
董美玲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台的咨询师董美玲,很荣幸可以回答您的问题。
做什么都快乐不起来,是你有具体经历过什么事情引起的吗?
我们随着年龄增长和工作压力的忙碌,人会出现疲惫感,会有一段时间突然对做什么都不感兴趣,这种状态是常人都会有的。
老师可以给到的建议是调整一下状态重新出发,快乐和幸福的能力是可以感知和训练的,推荐你看一本书《幸福的方法》
希望我的回答对你有所帮助,如有疑问可以私聊。