高三狗 寒假来临 我又开始生态焦虑 新冠... 高三狗 寒假来临 我又开始生态焦虑 新冠病毒什么时候结束？非洲的一个病毒似乎更致命？这个世界会好吗？我会不会在痛苦中死去？？我该怎么改变现在的心态？我好恐惧…
高三狗 寒假来临 我又开始生态焦虑 新冠...
高三狗
寒假来临 我又开始生态焦虑
新冠病毒什么时候结束？非洲的一个病毒似乎更致命？这个世界会好吗？我会不会在痛苦中死去？？我该怎么改变现在的心态？我好恐惧…
您好，我是壹点灵心理服务平台咨询师董美玲，很高兴可以回答你的问题。
焦虑是一种常见情绪，能感受你的担忧和恐惧。现在全国新冠病毒和预防新型冠状病毒，新增治愈的人数越来越多，所以不要太焦虑了，放松心情，缓解焦虑，做好防护，外出戴口罩，坚持健康的生活方式和洗手，多通风和不要熬夜。
一旦出现焦虑的症状时不要恐惧，放松心态，及时就医，寻求有效的帮助。要及时地把注意力放在你的学习上。
希望我的回答对你有帮助，如果有问题可以私聊。