是这样的，我有点社恐 但不是交朋友的恐... 是这样的，我有点社恐 但不是交朋友的恐惧感，相反去玩的时候还挺放的开的 但是一旦在买东西或者其他消费的时候，总是没有办法拒绝别人，也很害怕拒绝别人，为此接收了很多推销。 举个例子，我去洗个牙，护士说有蛀牙建议拍片子，就拍了，万事才知道被坑了300块，就得到一张相片还是我自己拍下来的……以及洗头发充值办卡之类。倒也不是缺钱，而是花完之后感觉自己像个冤大头，回家就开始后悔，甚至当时心理就在后悔但是又说不出来拒绝 不能好好逛街，因为会无法拒绝推销，走在路上一定要戴耳机然后离发传单的超级远，不敢靠近他们 甚至在感情上拒绝了别人心里也会很愧疚，就算明明不喜欢他也时常会想起。分手了也不敢删掉前任的联系方式 我在想是不是需要去看心理医咨询干预，但
是这样的，我有点社恐 但不是交朋友的恐...
是这样的，我有点社恐
但不是交朋友的恐惧感，相反去玩的时候还挺放的开的
但是一旦在买东西或者其他消费的时候，总是没有办法拒绝别人，也很害怕拒绝别人，为此接收了很多推销。
举个例子，我去洗个牙，护士说有蛀牙建议拍片子，就拍了，万事才知道被坑了300块，就得到一张相片还是我自己拍下来的……以及洗头发充值办卡之类。倒也不是缺钱，而是花完之后感觉自己像个冤大头，回家就开始后悔，甚至当时心理就在后悔但是又说不出来拒绝
不能好好逛街，因为会无法拒绝推销，走在路上一定要戴耳机然后离发传单的超级远，不敢靠近他们
甚至在感情上拒绝了别人心里也会很愧疚，就算明明不喜欢他也时常会想起。分手了也不敢删掉前任的联系方式
我在想是不是需要去看心理医咨询干预，但
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲，很高兴可以回答你的问题。
看了你对自己社恐例子的分析，能感受到当自己被推销不忍心拒绝而付钱，发现没有货真价实的那种懊悔和矛盾，能看得到来你不忍心伤害别人，站在别人的立场去考虑他们的需求了。
对于逛街购物推销充值卡的时候，你可以让自己深呼吸冷静下来，考虑是否自己需要的，不需要就不冲动消费，你可以向推销员表达你的需求，我相信他们也会理解你不会为难你。
或者还有一种方法，你可以去尝试一下推销的角色，在进行角色扮演的过程来体验自己内心的想法和顾客回应的方式。假设你是案例中你提到的洗牙的护士小姐姐或者理发师，你会怎么做？
希望我的回答可以帮助到你，如果有疑问可以私聊。